Gratitud

Cuando nuestra atención se centra regularmente en lo que nos falta, especialmente cuando nos sentimos impotentes para cambiar la situación, nuestro nivel de energía baja y contraemos nuestra conciencia en modo supervivencia.

Practicar la gratitud como rutina diaria es profundamente transformador y calmante.
Mirando a nuestro alrededor, encontramos mil y una razones para sentir gratitud. Agradecer al Cielo, a la Vida o a Dios -según tus creencias- nos devuelve a una perspectiva más precisa de la realidad de la que somos el centro y nos conecta con una sensación de abundancia y plenitud.

La vida es más ligera, la conciencia es más libre, la alegría acaricia nuestros corazones.

Dedica 10 minutos al día a dar las gracias. Siéntate en un lugar tranquilo y apacible.
Respira hondo varias veces.
Mira a tu alrededor y da gracias por lo que te rodea en voz alta o en silencio.
Luego piensa en lo que está presente en tu vida y da gracias por ello.

La Vida y la Naturaleza te dan libremente sin esperar nada en retorno

He aquí algunas sugerencias. Puedes adaptarlas a tus preferencias. *

Gracias por existir, por poder respirar y vivir, por ser una chispa de vida y por tener otro día por delante.
Gracias por poder disfrutar de mis cinco sentidos, por poder contemplar las bellezas de la naturaleza, las obras de grandes pintores, las sonrisas de la gente.
Gracias por poder oler la comida y los mejores perfumes;
Gracias por poder tocar y ser tocado por el sol, el viento, otra persona; por poder saborear la comida;
Gracias por poder escuchar la música que me gusta, las voces de la gente que me gusta, el sonido del río, el viento.
Gracias por la salud, por tener miembros para caminar, para abrazar.
Gracias por cada persona en mi vida cuya presencia es una verdadera bendición.  
Gracias por la comodidad en la que vivo cada día, en mi casa.
Gracias por el entorno que me rodea, por la felicidad de tener acceso a la naturaleza.
Gracias por los conocimientos y la experiencia que he adquirido.
Etc...

Gracias. Gracias. Gracias.
 
Disfruta por un momento de este sentimiento de conexión. Y sonríe...

Para acompañarte, puedes elegir un corazón-guia de Terra Tachyon del color que prefieras.

¡Bellas experiencias!


* Gracias a Marc Vachon por la inspiración.